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Oltre ogni pregiudizio
Compiamo insieme un breve viaggio alla scoperta dei falsi miti che circondano la figura dello psicologo, sfatando i più diffusi luoghi comuni.
Lo psicologo
è per i matti
Assolutamente NO!
Tra le persone che si rivolgono allo psicologo, soltanto una parte soffre di gravi disturbi psichici, mentre un'altra parte vi ricorre perché sta vivendo problematiche circoscritte (come difficoltà emotive, fatiche relazionali, momenti di crisi o eventi stressanti), che possono capitare a tutti noi nel corso della vita.
Un'ultima parte, infine, è costituita da persone che stanno bene e vogliono semplicemente compiere un percorso conoscitivo dentro se stesse.
Lo psicologo potrebbe manipolare la mia mente
Nessun timore!
Come dice il Codice Deontologico degli Psicologi: "lo psicologo rispetta l'autonomia e le credenze dei suoi pazienti, si astiene dall'imporre il suo sistema di valori e non usa in modo inappropriato la sua influenza".
Affinchè questo sia rispettato, è fondamentale rivolgersi a professionisti iscritti all'ordine, che garantisce che i suoi membri abbiano compiuto l'iter formativo ed esperienziale necessario all'esercizio della professione.
Io son fatto così, cambiare è impossibile
Nient'affatto!
Molte persone pensano di essere nate e cresciute con un determinato carattere e non avere alternative di comportamento.
In realtà, nella maggior parte dei casi, ognuno è responsabile del proprio comportamento e ha il potere di regolare le proprie azioni.
Entrambi gli aspetti possono essere sviluppati lavorando su noi stessi autonomamente o con l'aiuto di un professionista.
Lo psicologo
è per i deboli
Non è corretto!
Cercare autonomamente soluzioni ai propri problemi è salutare ma, a fronte di ripetuti tentativi infruttuosi, ricorrere ad un aiuto qualificato può rappresentare la migliore soluzione.
Riconoscere i propri limiti e le proprie difficoltà personali è un grande atto di forza.
Responsabilità e merito del cambiamento sono esclusivamente personali: nessuno può affrontare il disagio psicologico al nostro posto.
Nessuno può capire il mio dolore
E invece c'è chi può!
Avvalendosi di strumenti quali l'esperienza maturata nel tempo, la formazione continua e l'empatia (capacità di mettersi nei panni dell'altro) lo psicologo è in grado di affrontare situazioni diverse, anche qualora non le abbia mai vissute in prima persona.
Assolutamente falso!
Il linguaggio non serve soltanto per descrivere la realtà, ma è il mezzo attraverso il quale essa viene costruita.
Parlare ci aiuta a cambiare il modo con cui attribuiamo significato al mondo, modificando perciò i nostri atteggiamenti e comportamenti.
Il linguaggio, inoltre, non è l'unico strumento che lo psicologo utilizza nel proprio lavoro.
E' impossibile risolvere problemi concreti solo parlando
Non sempre!
La durata del percorso dipende dal tipo di richiesta portata dal paziente, dalla gravità dei sintomi di quest'ultimo, dall'approccio del terapeuta e da quanto concordato tra terapeuta e paziente nelle prime sedute.
La psicoterapia dura troppo
Lo psicologo costa troppo
Non tutti!
Esistono percorsi a prezzi calmierati:
- nel servizio pubblico
- negli studi privati vi sono tariffe più o meno costose
- in strutture private accreditate
E' importante consultare sempre lo specialista per i dettagli in merito.
Perchè rivolgersi
ad uno psicologo
quando posso parlare
con un amico?
La natura delle due relazioni è totalmente diversa.
Lo psicologo infatti:
- non è coinvolto in dinamiche affettive con il paziente: ciò determina maggiore obiettività e possibilità di parlargli di tutto, senza paura di modificare o complicare situazioni quotidiane.
- è concentrato sul paziente e il paziente è concentrato su di sé; ciò permette di creare uno spazio utile all'esplorazione e al cambiamento.
- possiede competenze e strumenti utili ad affrontare difficoltà strutturate, che solitamente un amico non ha.
"...Allora devo stare attento a ciò che dico altrimenti mi analizzi"
NO! Lo psicologo non è dotato di poteri paranormali, dunque non è in grado di capirvi al primo sguardo.
"...Stanotte ho sognato XYZ, cosa significa?"
Innanzitutto non tutti gli psicologi lavorano con i sogni, e in secondo luogo i sogni non hanno significati prestabiliti, ma acquistano un senso all'interno della vita della singola persona.
Ah... Sei psicologo?!
Fonte: Ordine degli Psicologi della Lombardia (www.opl.it)
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